Tres formas de vivir con propósito y cómo influyen en nuestra salud mental

Un reciente estudio longitudinal, que siguió a más de 300 jóvenes adultos durante nueve meses, identificó tres perfiles en la manera de relacionarse con el sentido de la vida: orientado, desconcertado e indiferente.

Quienes pertenecen al perfil orientado, muestran niveles altos en presencia y búsqueda de propósito, así como una marcada necesidad de sentido. Este grupo reportó los más altos niveles de bienestar emocional y psicológico y los menores índices de depresión y ansiedad .

El perfil desconcertado se caracteriza por una intensa necesidad de encontrar sentido, pero acompañada de una gran confusión sobre cómo lograrlo. Este estado psicológico genera alta vulnerabilidad ante la ansiedad y frecuentes cambios en la percepción vital .

Finalmente, el perfil indiferente incluye personas con puntuaciones bajas en presencia, búsqueda y necesidad de propósito. Aunque pueden parecer tranquilos, presentan menor bienestar general y un riesgo mayor de inestabilidad emocional y depresión .

El estudio también mostró que el perfil orientado es altamente estable: más del 95 % de sus miembros permanecieron en esa categoría durante todo el período de seguimiento. En contraste, el grupo desconcertado fue el más dinámico: más de seis de cada diez personas cambiaron de perfil (hacia orientación o indiferencia). En el grupo indiferente, dos de cada tres se mantuvieron igual, pero un tercio también transitó hacia otro perfil .

Los expertos destacan que estos hallazgos tienen repercusiones prácticas: el sentido de la vida no es mero concepto filosófico, sino un factor psicológico clave para prevenir malestar mental. Promover el propósito vital a través de programas educativos, reflexiones narrativas o prácticas como el mindfulness podría ayudar a más personas a asumir el perfil orientado y fortalecer su salud emocional individual y colectiva .