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	<title>Sueño &#8211; Diario sin Secretos</title>
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		<title>¿Problemas para conciliar el sueño? Está en riesgo tu salud</title>
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					<description><![CDATA[Foto Especial &#160; Diariosinsecretos.com En el marco del Día Mundial del Corazón, especialistas de la Clínica de Trastornos del Sueño de la UNAM afirman que la cifra es alarmante  y requiere de atención inmediata para evitar trastornos cardiovasculares y neurológicos. Ciudad de México.- En el Día Mundial del Corazón, especialistas de la Clínica de Trastornos [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>¿Insomnio? 3 tips para tener dulces sueños en cuarentena</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Jul 2020 22:42:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Especiales / Diariosinsecretos.com Es necesario tomar las riendas de nuestros hábitos de sueño y alimenticios en estos momentos de aislamiento social, para evitar la aparición de enfermedades. Ciudad de México.- El mundo se encuentra viviendo varias crisis, la que más preocupa es la económica; sin embargo, hay otras que también son importantes, como el estrés [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Cuántas horas duermes al día, 5 ,7 u 8 horas.. ¿Cuál es lo adecuado?</title>
		<link>https://diariosinsecretos.com/cuantas-horas-duermes-al-dia-5-7-u-8-horas-cual-es-lo-adecuado/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Redacción Sin Secretos]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 10 Mar 2020 20:13:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Pandemia Covid-19]]></category>
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					<description><![CDATA[Diariosinsecretos.com En promedio el sueño de un adulto mexicano es de 8.4 horas; sin embargo, se sabe que no todos gozan de este privilegio, de hecho el 65% de los mexicanos duerme entre 5 y 7 horas. A propósito de esto, el próximo 13 de marzo se conmemora el Día Internacional del Sueño, por lo [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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